山梨甲府｜赤ちゃんと通える産後骨盤矯正｜女性整体師～富士なでしこ整体院

こんにちは！

富士なでしこ整体院です(^^)

暑いですね！もう挨拶の定型句のようになってしまう位

毎日毎日暑いです(^^;

連日の暑さで頭痛や、

気持ちの浮き沈み等を感じる方が増えてきた印象です。

私たちの身体は外気に適応するために自律神経が働き、

体温を一定に保ちカラダを暑さから守っているのですが、

外気温と室内温の差が激しいが続きますと、

繰り返しの体温調節を常に強いられ、

自律神経の働きも弱ってきてしまいます。

自律神経の働きが乱れてくると

頭痛やだるさ、何となく気分が沈む等、

メンタル面にも影響が出てきます。

猛暑と言う自然の暑さをコントロールすることはできませんが、

普段より休息の回数や時間を増やす等、

積極的に自分を労わる時間を作り

暑さに負けない身体をキープしていきましょう！

当院は今日も元気に開院し、

身体作りのお手伝いをしております！

産後の骨盤矯正をはじめ、

痛みやメンタルの不調にも対処しておりますので、

気になる症状がある方はぜひ一度お気軽にご相談ください(^^)