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春の気配がしてきました(^^)
こんにちは！富士なでしこ整体院です
今日は昨日の春めいた陽気からは一転、
朝から気温が上がらず曇天でとても寒いですね～
それでも子ども達は道端に咲く小さな紫色の花を見つけて、
「春が近づいてるねえ」と元気いっぱいに登園していきました(^^)
３連休になる週末は４月の陽気となるようで、
嬉しいですが気温差に悩まされますね。
朝晩の気温差もそうですが、前日との差も身体にはとても堪えます。
知らず知らずの内にダメージが蓄積され体調不良が起きやすくなってきます。
特に産後は出産のダメージも受けている状態ですので、
普段以上にケアが必要になってくるかと思います。
・腰回りが重だるい
・ちょっとだるい気がする
・首や肩の凝りがひどい 等産後の骨盤矯正だけではなく、
腰痛や肩こりなどの辛い症状にもしっかりと対処しておりますので
我慢せずお気軽にご相談ください☆
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます(^^)
本年も産後ママの不調、気持ちに寄り添いながら、
元気な子育ての日々を応援できるよう精一杯サポートしていきます！
年末年始のお休みは、いつもと生活リズムが変わるため、
思わぬ痛みやだるさなどに見舞われることも多いかと思います。
本日（５日）より開院しておりますので、
辛い症状は我慢なさらずにお早目にご相談ください(^^)
ご予約はお電話・LINEにて受け付けております！
～産後骨盤矯正は富士なでしこ整体院へ～
お気軽にご相談ください☆
秋の気配
こんにちは！
富士なでしこ整体院です(^^)
今日も朝から気温が上がっていますね(^^;
ですがいよいよ明日の夜頃から季節が一つ進むようです
この時期は夏の疲れもドッと出やすく、
朝晩の気温差も影響を受けやすいかと思います。
特に産後は赤ちゃんのお世話に追われ、
休むこともままならない日々。
骨盤周りも含めて何となく調子が悪いと感じるお母さん方が
とても多くいらっしゃいます。
どこに相談して良いのかな？とお悩みの方も多いかと思います。
当院は産後骨盤矯正も行っておりますが、同時に
肩こりや腰痛、体に生じる痛みや違和感に対しても
施術を行っておりますので、
お気軽にご相談ください。
もちろん赤ちゃんと一緒のご来院も大歓迎です(^^)
季節が一段と進む前に夏の疲れのケアもぜひご相談ください☆
産後の体力回復について
こんにちは！富士なでしこ整体院です(^^)
今日も見事な秋空が広がっていますね！
朝晩は冬の気配を感じるほど寒くなってきました。
寒暖差に気を付けて体を慣らしていきたいですね☆
さて、今日は産後の体力の戻り、回復についてお伝えしたいと思います。
産後の骨盤矯正にお越しになるお母さんから
「産後なかなか体力が戻らない」
「眠れていないせいかもしれないが体力が落ちた気がする」
と言ったお悩みを大変よくいただきます。
私自身も産後のまるで自分の体では無いような
重さ、動きにくさに本当驚きました。
特に産後の1カ月、子どもは新生児の頃は、
夜もまだまとまって眠れず、殆ど眠りにつくこともできずに
朝を迎えて、日中も眠気とだるさでボーっとすることもありました。
産後は寝不足に加えて、慣れない育児、あやすためにひたすら抱っこ等、
産前に比べると体を使う場面が大幅に増え生活リズムもガラりと変わります。
疲れても自分のタイミングで休むことは難しく、
赤ちゃんのペースに合わせて生活するようになります。
体自身もホルモンの急速な減少、生理の再開に向けての準備等、
めまぐるしく変化しています。
産後の骨盤矯正にお見えになるお母さんは、
赤ちゃんが落ち着いていると、自身も次第に眠くなってきて
施術中はウトウトされることが多いです。
その後は家で少しでも休めると良いのですが、ワンオペ等の状況ですと
なかなか難しいと思います。
週末や夜など、ほんの少しでも良いので家族の方に赤ちゃんのお世話をお願いし、
１人の時間を作り心も体も休めて欲しいなと切に思います。
当院の産後骨盤矯正は、
まず「リラックスして受けられること」を大切に考え、
照明や温度、湿度等にも気を配り施術室の環境を整えております。
また、施術中に眠ってしまっても、悩み事をご相談いただいても構いません。
ご自身が最も楽なスタイルで受けていただくことが何より大事であると考えております。
自力だけではなく、他力（整体師によるキチンとした骨盤矯正）をしっかり活用して
元気な体を取り戻していきましょう☆
産後の骨盤矯正について③
こんにちは！富士なでしこ整体院です(^^)
本日はどんより曇り空で日差しの暑さは和らいでいますが、
湿度が高くジメっとした暑さがあります。
一時の猛暑は落ち着いてきましたが、熱中症リスクはまだありますので、
水分補給やこまめな休息を心がけていきましょう♪
さてシリーズでお伝えしている
産後の骨盤矯正について、
「１人目はあまり時間もかからず授かったけれど、
２人目がなかなか授からない」
こう言ったお声をよくいただきます。
～妊娠に関わる大事な臓器は骨盤内に～
骨盤内には「卵巣・子宮・卵管」等、
女性にとって大切な臓器がおさまっています。
骨盤の歪みにより
・血流の悪化
・冷えの出現
等が起こり本来の働きをしにくくなっていると
考えられます
卵胞を育てる・排卵する・子宮内膜を厚くする
と言った妊娠に関わる働きは、多くの女性ホルモンの
働きにより行われていますが、
各臓器には血流に乗って栄養と共に送られていきます。
しかし、前述のように血流の悪化や冷え等が生じていると
うまくホルモンが送られていきません。
そのため卵胞が育ちにくかったり、排卵しなかったり
子宮内膜が厚くならず着床しにくかったりと
様々な妊娠しにくい事象が起きてしまいます。
産後は産前に比べると、体の負担はとても大きくなります。
出産後間もなくから始まる赤ちゃんのお世話
慣れない授乳やオムツ替え、
満足に睡眠を取ることも難しく
なかなかゆっくりと体を休めることが出来ません。
～産後の骨盤矯正は他力を借りる～
そのような状態の中、体は産前に戻ろうとし
少しずつ変化をしていきます
骨盤もゆっくりですが本来の位置へと戻っていきます
しかし満足に休めないと体の回復も遅れてきてしまい
骨盤のバランスを戻せないまま、産後の時間が経過し
結果として2人目を授かるのに時間がかかってしまったりしまいます。
自力で回復させていくのが難しい産後の時期こそ
他力を借りてしっかり骨盤のケアを行い
全身のバランス状態を整えていくことが非常に重要と言えます
当院の施術は骨盤を体のバランスの要であると考え、
骨盤だけではなく全身のバランス状態へのアプローチを
行っていき、辛い産後の症状にも対処していきます
２人目の妊活に向けても産後の骨盤矯正は非常に有用になってきます
ぜひお一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。